Våre kurs har fokus på en gjennomtenkt og helhetlig omlegging av kosthold og livsstil.
Kursene gir deg god forståelse av sammenhengen mellom mat, hormoner, vekt og helse.
Vi tilbyr kurs til privatpersoner, foreninger, helsepersonell og bedrifter.
Alle kursene holdes i Oslo, men kursene "Kost og vekt i balanse" og "Naturlig slank" holdes også andre steder i landet. "Sunn matglede" holdes for tiden bare i Skien.
4- kvelders matkurs
På vårt nye matkurs som går over 4 kvelder får du praktisk kunnskap om et balansert kosthold med både teori og demonstrasjoner. Det omfatter forslag til gode matvalg, tilberedning av alle dagens måltider samt nyttige råd og tips omkring innkjøp av sunne matvarer.
Eurodiet vektcoach kurs
Eurodiet vektcoach er et kurs for personer med helseskadelig overvekt som vil bruke Eurodiet-metoden for vektreduksjon. (BMI over 30 eller over 27 med tilleggsykdom som høyt kolesterol, diabetes 2, høyt blodtrykk, hjertesykdom). Legeerklæring kreves før oppstart.
Kost og Vekt i Balanse
Kost- og vekt i balanse er kurset for deg som ønsker å sette deg grundig inn i sammenhengen mellom mat, hormoner, vekt og helse.
Naturlig Slank
Naturlig slank er et kom-i-gang kurs som fokuserer på vektnedgang og hjelper deg med de praktiske utfordringene i starten av omleggingen.
Sunn matglede
Sunn matglede gir deg en innføring i Dr. Lindbergs kosthold i praksis. I løpet av kurset går vi gjennom alle dagens måltider, samt desserter og kaker. I tillegg til den praktiske matlagingen får du råd, tips og ideer om handleliste, valg av råvarer, ”matpakkeløsning” mm.
Kurs for bedrifter
Vi skreddersyr kurs til bedrifter som ønsker å satse på sine ansatte og gi dem mulighet til å investere i egen helse.
Hvem er kurslederne?
Dr. Fedon Lindbergs har i dag rundt 10 aktive sertifiserte kursledere. Alle våre kursledere har helsefaglig bakgrunn, og har fullført kurslederutdanning ved Dr. Lindbergs Akdemi i Oslo.
