Dr. Fedon Lindbergs kostholdsfilosofi
All mat vi spiser påvirker kroppen på en positiv eller negativ måte. Med riktig kosthold får vi en bedre livskvalitet og en rekke livsstilsplager og sykdommer kan forebygges og behandles.
Les merKost i balanse
Kost i balanse-konseptet er ikke en hurtigløsning eller slankekur som skal følges over en kort periode. Det et ernæringskonsept som du bør følge resten av livet.
Les merDr. Fedon Lindbergs kost i praksis
Steg for steg kan du lære deg hvordan du kan sette sammen et kosthold etter Dr. Lindbergs prinsipper, - det er faktisk ikke så vanskelig! Etter en tid vil dine nye kostvaner bli like naturlige som andre vaner du har.
Les merGlykemisk indeks (GI) og glykemisk belastning (GB)
Et lavglykemisk kosthold består av matvarer som gir lav og stabil blodsukkerpåvirkning. I denne sammenheng brukes ofte begrepene GI og GB.
Les merMye mer enn bare vektkontroll
Et balansert kosthold og riktig hormonbalanse i kroppen har stor betydning for å ha en sunn og stabil vekt. Sammenhengen mellom mat, hormoner, vekt og helse er gjennomgangstema i vårt budskap.
Les merVektkontroll
Tidligere så man på overvekt primært som en karaktersvakhet, selv innen helsevesenet. Hvor mange har ikke blitt møtt med ord som ”Du må spise mindre og trene mer!”?
Les merStørre livsglede og en friskere hverdag gjennom et balansert kosthold og sunn livsstil
Alt hva vi spiser påvirker kroppen på en positiv eller negativ måte. Derfor er riktig kosthold, kombinert med mosjon og sunt levesett, helt avgjørende for vår helse.
Les mer
