For å holde et jevnt blodsukker er det viktig å spise regelmessig, gjerne fire eller flere måltider daglig. Det er vel så viktig å velge mat som gir en langsom økning av blodsukkeret, som for eksempel belgvekster, fullkorn og annen mat som er rik på fiber.
Dagbladet har mer: http://www.dagbladet.no/2010/05/10/tema/helse/kosthold/klikk/11692806/.
Ønsker du hjelp til et best mulig kosthold som hjelper deg å forebygge helseplager? Våre dyktige kostveiledere kan hjelpe deg. Ta kontakt på telefon 22 92 60 00 eller e-post for mer informasjon eller for bestilling av time.
