Søvnmangel ødelegger kroppens evne til å regulere apetitten ved å senke nivået av metthetshormonet leptin. Bare tre dager
med lite eller dårlig søvn er nok til å øke insulinresistens hos mennesker.
For lite søvn over en femårsperiode fører til blodtrykksøkning. Forsøk med rotter har dessuten vist at søvnmangel har ført
til glukoseintleranse, som er en prediabetisk tilstand. Søvnmangel over lengre tid vil føre til at det tar stadig lengre tid
før blodsukkeret kommer tilbake til et normalt nivå. Man har også funnet at søvnmangel over tid fører til økt utskillelse
av stresshormoner, noe som igjen øker risikoen for stressrelaterte sykdommer som hjerte- og karsykdom og depresjon.
Les mer her (artikkelen er på engelsk)
Hos oss ved Dr. Lindbergs Klinikker fokuserer vi på å forebygge sykdom, eller oppdage den i tidlig stadium og gjøre noe med de faktiske årsakene.Vi har hjulpet over 15.000 mennesker de siste 10 årene til å legge om livsstilen og oppnå en sunnere vekt og bedre helse.
Ta kontakt med oss for konsultasjon via epost eller på telefon 22 92 60 00.
Les også om tilstanden søvnapné
