Kanel anbefales spesielt til personer med insulinresistens, diabetes 2 og hjerte/karsykdom, da kanel reduserer risikofaktorene
forbundet med disse sykdommene.
Dette bekreftes i en ny studie gjennomført av Imperial College London. I en gruppe på 58 personer med en gjennomsnisttsalder på 55 år hvor alle hadde diabetes 2, fikk en tilfeldig del av gruppen kaneltilskudd på 2 g per dag i 12 uker mens den andre gruppen fikk placebo. Etter studien viste resultatene at blodtrykket til de som hadde fått kaneltilskudd hadde blitt merkbart lavere og blodsukkernivået ble mer stabilt.
1.5-2 g kanel daglig (ca. en tredjedels teskje) er nødvendig og gir effekt etter 20-40 dagers regelmessig bruk.
Tilfeldig inntak av kanel gir ikke den samme effekten som regelmessig daglig inntak.
Kanel i kapselform er å foretrekke fremfor kanelpulver som man kjøper i matbutikker, da cumarininnholdet i dette pulveret er ukjent.
For mer informasjon om positive effekter av kanel, se reportasje om kanelens antibiotiske effekt på NRK puls og les saken Derfor bør du spise kanel.
