Dr. Fedon Lindbergs kostholdsfilosofi tar utgangspunkt i det tradisjonelle middehavskostholdet, og særlig det greske, som omfatter mye olivenolje, fisk, grønnsaker, bønner, linser og frukt, men lite poteter, rødt kjøtt og melkeprodukter. Dette kostholdet har de siste førti årene vært kjent som spesiel sunt.
Kost i balanse
Et balansert kosthold og sunn livsstil er helt avgjørende for både vår fysiske og mentale helse. En riktig sammensetning av proteiner, langsomme karbohydrater, sunt fett og fiber er helt nødvendig for at kroppen skal kunne fungere optimalt.
Blodsukkerbalanse
Helt sentralt i Dr. Fedon Lindbergs kostholdsfilosofi er prinsippet om et lavglykemisk kosthold dvs et kosthold som gir lav og stabil blodsukkerpåvirkning og en bedre hormonbalanse. Høye blodsukkersvingninger forstyrrer hormonbalansen og har en rekke negative effekter på kroppens funksjoner.
Et helhetlig konsept
Mange forbinder Dr. Fedon Lindberg med slanking. Men hans filosofi og konsept "Kost i balanse" omfatter mye mer enn det. Du får vite mer om Dr. Fedon Lindbergs kostholdsprinsipper her på våre nettsider og i Fedon Lindbergs bøker. Se også informasjon om hans matvare-serie og behandlings- og kurstilbud.
For
